외규장각 도서 환수 모금 캠페인

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  1. 2007.06.07 언제부터인지
  2. 2007.06.07 NHN 인턴
  3. 2007.06.05 바르게 걷기
  4. 2007.06.05 체성분검사 3
  5. 2007.06.05 운동신경

언제부터인지

Posted 2007. 6. 7. 22:31, Filed under: Story

누군가를 만나서.. 그 사람이 어떤 사람인가 알아갈 때..
코딩을 얼마나 어떻게 하느냐가 굉장히 궁금하다 -_-;;

코딩 스타일에 웬지 성격이 드러나는 듯 ㅋ

그리고 깔끔하게 잘 짜여진 코드를 보면 그걸 작성한 사람도 맘에 든다 ;
배우고 싶기도 하고..

여튼 사람은 겉보기 만으로 판단 할 수 없다.
코딩하는 걸 봐야한다 ㅋ

Response : ,

NHN 인턴

Posted 2007. 6. 7. 14:04, Filed under: Story

NHN 개발 직무 분야 인턴직 모집

 

■ 지원기간 : 2007년 6월 1일(금) ~ 6월 8일(금)

■ 인턴기간 : 2007년 7월 2일(월) ~ 8월 24일(금)

■ 모집인원 : 20명

■ 지원자격 : 컴퓨터공학 또는 전산학 전공 3학년 재학생

■ 모집분야 : NHN 개발 직무

   - OS : Windows, Unix, Linux
   - Programming : C/C++, EJB, Java, JSP, PHP, DirectX, 3D, Windows, Network, Server, WAP
   - Database : Oracle, MSSQL, MySQL, DBA, DBMS
   - 기타 : 자료구조, 검색엔진, 언어처리

■ 주요일정

   - 6/01 ~ 6/08 : 지원서 접수
   - 6/11 ~ 6/15 : 서류전형
   - 6/18 ~ 6/22 : 면접전형
   - 6/25 ~ 6/29 : 합격자 발표
   - 7/02 ~ 8/24 : 인턴프로그램 참여

■ 지원방법

   NHN 개발부문 인사담당자 김민경 사원에게 지원희망 메일 발송→
   입사지원서 양식 수신→입사지원서 작성→김민경 사원에게 입사지원서 발송

 

■ 기타

   급여지급 : 100만원/4주 (총 8주급여 지급하며, 노동부연수프로그램 연계함)
   인턴수료 할 경우 신입공채시 가산점 부여 예정
   지원서는 이력서와 자기소개서를 작성하여 보내주시기 바랍니다.
   각 단계별 합/불 여부는 합격자에 한하여 개별 e-mail 통보합니다.
   문 의 : NHN 개발부문 인사담당자 김민경 사원 minkyungkim@nhncorp.com

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이번에는 지금 하고 있는 인턴이랑 기간이 겹쳐서 못하지만
겨울 방학 때는 이거나 한번 해볼까 ㅋ

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바르게 걷기

Posted 2007. 6. 5. 14:24, Filed under: Story
“가슴을 쫙 펴고 바르게 걸어 보세요.”

 


 리 몸의 기둥인 척추는 “S자” 모양으로 휘어져 있는데, 이것은 척추에 가해지는 충격을 견디기 위해 스프링처럼 척추 배열이 형성되어 있어 그 결과 체중을 지탱할 수 있고, 외부의 충격을 잘 견딜 수 있습니다. 그런데 걸음걸이가 잘못되면 척추를 받치고 있는 천골(척추 하단의 뼈)과 골반이 비뚤어지거나 어긋납니다. 그렇게 되면 척추의 만곡이 변형되고 요통이 발생하게 됩니다.


 따라서 상체를 뒤로 젖히고 걷는 사람은 허리 디스크에 걸릴 위험이 크고, 반대로 등이 구부정한 사람은 어깨나 목을 다칠 우려가 있습니다. 상체를 앞으로 내밀며 상체의 무게가 엉덩이에 오게 하는 자세, 가슴을 펴고 상체를 약간 앞으로 내민듯한 걸음걸이는 섹시하고 자신에 찬 느낌을 주기 때문에 주로 패션 모델들의 걸음걸이가 이렇습니다.


 하지만 이런 자세는 머리를 앞으로 내밀게 만들고, 어깨가 앞쪽으로 구부러지는 결과를 초래할 수 있습니다. 물론 한두 번 이렇게 걷는다고 해서 척추가 갑자기 변형되는 것은 아닙니다. 하지만 자세라는 것 한번 고정되면 고치기 어렵습니다. 평생 걷지 않고는 살 수 없기 때문에, 습관으로 굳어진 잘못된 걸음걸이가 반복되면 나중에 척추에 큰 손상을 줄 수도 있습니다.


 일반적으로 걸을 때는 무게 중심이 약간 몸 앞쪽으로 쏠리도록 하는 것이 좋습니다. 턱을 아래로 약간 당기고, 엉덩이는 조이는 듯한 느낌이 들도록 하며, 골반은 약간 앞으로 내민 듯한 자세로 걷습니다. 양 발뒤꿈치의 간격은 5~10cm가 적당하고, 양발의 각도는 일직선이나 너무 벌어진 상태보다는 15~20도 정도가 좋습니다.


 보폭은 키에 따라 다르지만, 평균 35~40cm 정도가 좋습니다. 이렇게 걸으면 엄지발가락 와 대각선인 반대쪽 발의 바깥쪽 뒤꿈치에 몸의 무게가 실립니다. 대개의 경우, 자신이 바른 보행 자세를 가지고 있는지 알아보려면 신발을 보면 됩니다. 신발바닥이 골고루 닳았다면 힘이 적절히 분산된 것이고, 어느 한쪽만 닳았다면 삐딱한 걸음걸이를 갖고 있는 것입니다.


 흔히 팔자걸음이라고 불리는 것으로 각도가 크게 벌어지는 걸음은 골반 뒤쪽에 비정상적인 압력이 가해지게 되고, 반대로 앞쪽으로 너무 모아 걷는 걸음은 골반 앞쪽으로 압력이 쏠립니다. 두 가지 다 요통과 디스크를 일으키는 원인이 될 수 있습니다.


 하루에 만 보씩 걸으면서 걸을 때마다 각도는 15도, 보폭은 40cm 하고 일일이 따지며 걷는다면 걷는다는 일 자체가 스트레스가 될 것입니다. 하지만 얼마 동안만 걸음걸이에 신경을 쓰고 고치려 노력하면 몸은 그 자세를 기억합니다. 처음에만 보행 자세를 교정하면 나중에는 걸음걸이에 신경 쓰지 않고 얼마든지 즐겁게 걸어 다닐 수 있을 것입니다.

출처 : [직접 서술] 블로그 집필 - 생활속의 재활물리의학

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체성분검사

Posted 2007. 6. 5. 13:09, Filed under: Story
근육량 = 체수분 46.1L (44.0) + 단백질 12.2kg(11.8)
무기질 4.0 (4.1)kg
체지방 10.9 (10.5)kg

신장 179cm
체중 73.2kg (70.4)
골격근량 34.9kg

BMI 22.8 kg/m^2   (18.5~25)
체지방률 14.9%  (10~20)
복부지방률 0.79% (0.75~0.85)

기초대사량 1904 Kcal
신체발달지수 82 point

정상체중 73.2kg
체중조절 0kg
지방조절 0kg
근육조절 0kg


( ) : 표준값                            
---
태어나서 첨으로 이런거 해봤다 ㅋ 신기하다.
검사하면서 복부지방률이 막 올라가서 얼마나 놀랬던지 -_-;
결국 마지막에 다른 수치들 다 나오고 나니까 보정해서 정상으로 됐다만 ㅋ
지금처럼 살면 되는건가~
운동 쫌 더 열심히 해서 기초대사량은 좀 늘리고 복부 지방률은 좀 줄여야겠다.
내 생각에 체중이 정상치보다 좀 높게 나오긴 했는데 지방보다는 근육이라서
그냥 봐주는거 같다 ㅋㄷ

두 달 후에 다시 검사해준다니까 그때까지 화이팅 ~
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운동신경

Posted 2007. 6. 5. 12:11, Filed under: Story
요즘 수영도 하고 운동도 하고 하면서 내가 참 둔하다고 느끼는게

머리로는 분명히 이해하고 있는데 몸이 내 맘대로 안된다는거 ㅋ

그리고 중요한건 머리로 우선 이해해야한다는거.. 그냥 자연스럽게 이런거 절대 없다.
이론조차 없으면 진짜 잘 안된다.

그래도 자꾸 하다보면 되긴 되니까..
열심히 하자 ^^
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